내가아는모든것을기록하다

양파 다이어트 복용 한 달 후기 효과는 어땠나/양파 다이어트 방법

카테고리 : 다이어트 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 5. 17:12

양파 다이어트 복용 한 달 후기 효과는 어땠나? 양파즙을 처음에 구매한 이유는 다이어트 목적이 아닌 피로회복과 혈관청소 독소배출 목적이였는데요 양파즙을 한달 복용하고 효과가 너무 좋아서재 구매했어요 그럼 제가 어떤 효과를 보았나? 1) 생각지도 못했던 살이 많이 빠졌어요(특히 뱃살) 저는 복부비만이 심한 타입인데요. 친구가 항상 뱃살 좀 빼라고 놀릴 정도였는데 친구들에게 양파 다이어트를 말하지 않았는데도 뱃살이 많이 빠졌다고 하네요 신랑도 뱃살이 많이 빠졌다고 말하구요~ 저도 뱃살이 매우 많이 빠진것을 느끼네요 ^^ 2) 얼굴 안색이 밝아졌어요 다크써클이 있고 피부가 어두 침침했는데요 피부 안색이 많이 밝아졌어요 3) 변비가 심한데 쾌변을 보고 있습니다 만성변비인데 양파즙을 복용하고서는 화장실을 하루에 ..

발기부전의 5가지 원인과 치료법

카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 5. 15:24

발기부전의 원인과 치료법의 모든 것 100세 시대이지만 남성 성 기능 문제는 사회적인 문제로 자리 잡았습니다. 통계에 따르면 40대 남성은 33%, 50대 남성은 59%, 60대 남성은 79%, 70대 남성은 82% 성 기능 장애를 겪고 있다고 보고 되었습니다. 40대 남성기준 2명 중 1명이 겪고 있는 발기부전의 원인과 치료방법 또 성 기능 개선에 좋은 운동법의 모든 것 소개합니다. 발기부전의 원인 1) 음경 혈관이상 발기란 음경에 혈액이 차는것을 말하며 음경 혈관에 이상이 생기는 경우 발기부전의 원인이 됩니다 혈관에 이상을 주는 원인으로는 당뇨병, 고혈압, 심장병, 고지혈증, 흡연, 과음을 들 수 있으며 노화로 인한 혈액공급이 줄어드는 것 근육량 감소, 정맥의 조임이 약해져 피가 쉽게 빠져 나가는 경..

올란도 디젤 컨비니언스 구매 후기 가격과 내부 사진 참고하세요

카테고리 : 리뷰 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 4. 20:27

올란도 디젤 구매후기 가격표와 내부 사진 참고하세요 모델명: MY16 올란도 디젤 LT 컨비니언스-AT 아이가 세 명이다 보니 승용차가 좁아 올란도 디젤로 신차 샀다고 포스팅을 올렸었는데요 [연관 글] 다자녀 자동차 취등록세 면제 혜택받아 쉐보레 올란도 7인승 차량 샀어요. [링크] 오늘은 내부 사진을 좀 더 자세히 찍어 보았고요 또 차 살 때 올란도 가격표를 받았는데 저희처럼 올란도 디젤 차량 구매에 관심 있으신 분들은 가격표 참고하시라고 올립니다. 올란도 옵션은 8가지 종류입니다. LS/ LT프리미엄/LT컨비니언스/LT 세이프티/LTZ 프리미엄/LTZ세이프티/다이나믹/퍼펙트블랙 우리 집에 산 올란도 차량은 산지 한 달이 되었고요 올란도 디젤 옵션 8가지 중 컨비니언스 옵션을 선택했습니다. ※ 옵션 추..

알면 놀랄걸? 버리는 플라스틱 통으로 음식 편리하게 보관하는 방법 (냉장고정리 싱크대정리)

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 4. 15:34

알면 놀랄걸? 버리는 플라스틱 통으로 음식 편리하게 보관하는 방법 안녕하세요. 천상여자입니다. 오늘은 버리는 플라스틱통을 재활용해서 채소나 양념 등 음식을 편리하게 보관하는 방법 소개해 드릴 텐데요 사용법도 매우 간단합니다. 함께 보겠어요 1) 다 먹은 플라스틱 통을 우측 사진처럼 잘라서 아래쪽만 사용할건데요 자른 부분이 날카로울 수 있으니 가위로 다시 다듬어 주세요. ※탄산 이온음료 생수병 작건 크건 모두 사용 가능합니다. 2) 주방용 세제로 깨끗하게 세척하여 물기를 완전히 말려줍니다. 한 개는 뚜껑이 될거고요 다른 한 개는 아래 통이 될 부분입니다. 그럼 서로 끼워 보겠습니다. 아래 통에 위 뚜껑이 딱 맞게 들어갑니다 ▼그럼 음식이나 빨대 등을 보관해 보겠습니다. 통에 담아서 보관하고 싶은 건 뭐든 ..

슬러시 만드는방법 두가지 실험해보니 이 방법이 최고네요!!

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 4. 15:08

슬러시 만드는방법 두가지 실험해보니 이 방법이 최고네요!! 안녕하세요. 천상여자입니다. 오늘은 슬러시 만드는 두 가지 방법을 소개해 드릴 텐데요 두 가지 방법 중 이 방법이 슬러시를 만들기가 더욱 편했다고 알려드리고 싶었어요 그럼 함께 슬러시 만들어 볼게요 준비물 : 얼음, 소금, 지퍼백, 빈 통, 자신이 좋아하는 음료 빈 통이 없는 경우 지퍼백으로 대신할 수 있습니다. 이 방법은 얼음에 소금을 넣어 얼음을 녹이면서 음료 온도를 낮춰 음료를 얼게 만드는 방법입니다 EBS 방송과 생활상식 방송에 소개가 되었던 방법이기도 한데요 ▼만드는 방법은 이렇습니다. 1) 빈 통이나 빈 지퍼백에 얼음을 넣어줍니다 2) 얼음에 소금을 3~4숟가락 넣어줍니다 (얼음의 양에 따라 소금을 가감할 수 있습니다.) 3) 얼음과 ..

삶지 못하는 플라스틱 수저통과 욕실 슬리퍼 물때 깨끗하게 청소하는 방법

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 3. 17:36

삶지 못하는 플라스틱 수저통과 욕실 슬리퍼 물때 깨끗하게 청소하는 방법 플라스틱으로 된 수저통 많이 사용하실 텐데요 플라스틱 수저통은 삶으면 변형이 되어 삶지도 못하고 주방 세제를 이용해서 씻어보지만 구석구석 깨끗하게 씻겨지지 않아 위생이 항상 걱정 되실텐데요 락스를 이용해서 소독하는 방법 많이들 사용하시겠지만 우리집은 어린아이들을 키우다 보니 위험한 락스 사용은 하지 않고 천연세제만 사용하고 있어요 오늘은 삶지 못하는 플라스틱 수저통이나 욕실 슬리퍼를 락스 사용하지 않고 천연세제로 깨끗하게 청소하는 방법 소개합니다. 청소 전 물때가 낀 플라스틱 수저통 사진 청소를 자주 해도 물때가 금방 끼네요 플라스틱 물때 청소에 락스만큼의 청소 효과를 볼 수 있는 것은? 베이킹소다와 구연산으로 청소하는 방법입니다. ..

계란말이로 하트 모양 만들어 예쁘게 접시에 담아보세요

카테고리 : 요리 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 3. 16:44

계란말이 만드는 방법과 계란말이로 하트 모양 만들어 예쁘게 접시에 담아내기 사계절 내내 계란 반찬은 밥상 단골손님인데요 저희집 역시아이들이 어리다 보니 간편하고 빠른 계란요리를 자주 해 먹고 있어요 오늘은 계란말이 만드는 방법과 만든 계란말이를 하트 모양으로 만들어 예쁘게 접시에 담아내는 방법 소개합니다^^ 계란말이로 하트를 만들어 상에 올리니 딸 아이가 너무 좋아해요 그럼 함께 계란말이를 만들어서 하트 모양으로 접시에 담아볼께요 1) 계란 3개를 풀어 체에 받쳐 알끈을 제거합니다 알끈 제거 생략 가능 2) 냉동실에 미리 살짝 볶아서 넣어둔 볶음용 야채를 색상을 예쁘게 하고 싶어 달걀물에 넣어주었어요 3) 프라이팬에 기름을 두르고 불을 가장 쌔게 하신다음 프라이팬이 달아오르면 중으로 줄여 주고 달걀물을 ..

여름철 면 요리에 넣는 삶은 달걀 하트 모양으로 만들어 사랑을 표현해보세요

카테고리 : 요리 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 3. 16:07

여름철 면 요리에 넣는 삶은 달걀 하트 모양으로 만들어 사랑을 표현해보세요 ^^ 여름이라 냉면 비빔면 콩국수 등 면 음식을 자주 먹게 되는데요 사랑하는 가족이나 혹은 연인을 위해 하트 모양으로 삶은 달걀을 넣어 보시는 건 어떤가요? 삶은 달걀로 하트 만들기 매우 쉬우니 이번 참에 배워 두세요 함께 만들러 가 볼게요^^ 신랑님 비빔면에 하트 달걀을 올려주니 은근 기분 좋아하더군요 그런데 먹여 달라고까지 해서 한 대 맞았네요ㅋㅋ. 준비물 우유 팩 고무줄 2개 나무젓가락 삶은 달걀 1) 달걀을 우유 팩에 사진처럼 넣어주세요 2) 나무젓가락을 달걀 위로 올려주세요 3) 사진처럼 나무젓가락 양쪽을 고무줄로 묶어서 고정해 주세요 ※ 고무줄을 너무 세게 여러 번 묶으면 달걀이 깨지니 참고하세요 4) 이 상태로 25분..

두피 때를 싹 빼는 녹차 샴푸 사용법과 올바른 린스 사용법

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 3. 00:15

두피 때를 싹 빼는 녹차 샴푸 사용법과 올바른 린스 사용법 머리를 감아도 가렵고 두피 각질이 생겨서 올바른 샴푸 사용방법과 린스 사용법을 알아보았는데요 두피 때를 싹 빼 주는 녹차 샴푸 비법 함께 살펴보겠습니다. ※ 녹차 속 카테킨 성분은 항산화 작용과 유분제거 진정효과가 있습니다. 두피 때를 싹 빼는 녹차 샴푸 만드는 법 1) 녹차 우린 물을 준비합니다. 2) 대야에 샴푸를 두어 번 짜 줍니다. 3) 녹차 우린 물을 조금만 샴푸에 넣어줍니다 4) 스펀지를 녹차 샴푸에 가져다 주물러 주어 거품이 생기게 합니다. 그럼 만든 녹차 삼푸로 머리를 감아보겠습니다. 1. 머리에 물을 묻혀줍니다. 2 스펀지로 만든 녹차 샴푸 거품만을 머리 위로 올려서 골고루 발라줍니다. 3. 손끝을 이용해 아래쪽에서 위로 두피를 ..

과탄산소다로 세탁조 깨끗하게 청소하는 방법

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 2. 23:04

과탄산소다로 세탁조 깨끗하게 청소하는 방법 빙초산으로 세탁조 청소하는 방법 많이들 아실 텐데요 빙초산은 강한 산성으로 세탁기가 부식될 우려가 있을 수 있다고 해요 살림 9단 만물상에 과탄산소다를 이용해 세탁조를 청소하는 방법이 소개되었는데요 과탄산소다로 청소된 세탁조에서 나온 오염물질 놀라지 않을 수 없네요 더러운 세탁조 청소방법 함께 볼게요 1) 베이킹소다+구연산+과탄산소다를 1:1:1로 섞어줍니다. 2) 뜨거운 물로 베이킹소다+구연산+과탄산소다를 녹여줍니다. 3) 세탁기에 온수를 눌러 최고치로 온수를 넣어줍니다. 4) 뜨거운 물로 녹인 과탄산 세제를 세탁조에 부어줍니다. 4) 8시간 정도 세탁조를 불린 후 세탁기를 돌려주면 끝인데요 돌릴 때 헌 수건이나 걸레를 같이 넣어주면 청소 효과가 더욱 좋습니다..

짝 잃은 양말 저는 이렇게 사용해요

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 2. 21:19

저는 짝 잃은 양말 이렇게 사용해요 두 짝을 같이 벗어서 빨아 널어놓았는데도... 이상하게 한 짝씩 짝을 잃어버린 양말 어떻게 하시나요? ▼저는 그냥 버리기에는 아까워서 이렇게 사용하고 있어요 양념 병에 씌워서 사용하는데요 기름으로 얼룩진 양념 병 미끄럽지 않아서 사용하기 좋네요 여러분도 짝 잃은 양말 이렇게 양념병에 씌워서 사용해 보세요 ^^

실시간 고속도로 교통상황 정보 알아보는 세가지 방법

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 2. 20:55

실시간 고속도로 교통상황 정보 알아보는 세 가지 방법 소개합니다. 휴가철이라 고속도로 정체가 걱정되실 텐데요 오늘은 실시간으로 고속도로 상황을 알아보는 방법 세 가지를 소개해 드립니다. 1) 1588-2504번으로 출발점과 도착점을 입력해서 발송하면 예상시간과 소통 경로 정보를 알 수 있습니다. 휴가지로 이미 출발했는데 차가 막히거나 고속도로 상황이 궁금하시다면 1588-2504번으로 출발지와 목적지를(예: 출발점 울산 도착점 대전인 경우 울산 대전 발송) 발송하거나 전화를 하면 도착지까지의 예상시간과 경로 소통 정보를 문자로 바로 받아보실 수 있습니다. 2) 고속도로 교통정보 앱을 설치하시면 실시간으로 제공하는 CCTV 등 고속도로 상황을 바로 확인하실 수 있습니다 3) 휴가지로 출발하기 전이라면 로드..

화장실 싱크대 냉장고 찌든 때 만능 매직 블록 만들어 간편하게 청소하세요

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 2. 18:50

화장실 싱크대 냉장고 찌든 때 만능 매직 블록 만들어 간편하게 청소하세요 살림 9단 만물상에 천원으로 만능 매직 블록 만드는 방법이 소개되었는데요^^ 제가 직접 만들어보니 만드는 방법도 간단하고 청소하기도 간편한데요 함께 만들어서 청소해 볼게요 준비물: 베이킹소다 식초 물 스펀지 지퍼백 종이컵 1) 베이킹소다 2컵 물 1컵 담아줍니다. 2) 식초 2컵 담아줍니다. 베이킹소다 식초 물 2:2:1 비율입니다. 3) 지퍼백에 모든 내용물을 담고 스펀지를 넣어 조물조물해 스펀지에 흡수시켜줍니다. 4) 냉동실에 보관하고 사용하시면 되는데요 그럼 싱크대를 한번 청소해 보겠습니다 [청소 전 싱크대의 모습] [좌측 청소 후 & 우측 청소 전 ] [청소 전후 또 다른 사진] 좌측은 청소 전이고요 ~ 우측은 방금 만든 매..

발뒤꿈치 각질과 갈라짐 2천원으로 해결 풋 크림 만들기 대박이야

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 2. 16:17

발뒤꿈치 각질과 갈라짐 2천원으로 해결 풋 크림 만들기 대박이야 샌들 신을 때마다 신경 쓰이는 부분이 하얗게 일어난 뒤꿈치 각질인데요 살림 9단 만물상에 뒤꿈치 각질과 갈리짐을 해결해 주는 천원으로 풋 크림 만드는 방법이 방송되었습니다. 제가 직접 만들어보니 만드는 방법도 매우 간단하고 보습력도 너무 좋아서 많은 분께 알리고자 포스팅을 준비했어요 2천 원으로 집에서 풋 크림 만들기 함께 만들어 볼게요 재료: 바셀린(젤리크림) , 사용하지 않는 로션 아무거나 오일 1~2방울 (전 오일 없어서 생략했어요) 일회용 수저, 드라이기 크림 담을 용기(잼 먹은 용기 씻어 두었다가 사용했어요) 바셀린은 천 원에 판매하는 곳도 있고 약국에서는 2천 원 3천 원짜리로 2종류 판매됩니다. 1) 바셀린과 사용하지 않는 로션..

제습기 없는 우리 집 방 습기 제거하는 방법

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 7. 31. 23:15

제습기 없는 우리 집 습기 제거하는 방법 아이 셋을 키우는 우리 집은 여름철에는 세탁기가 쉴 시간이 없이 풀 가동되는데요 어제는 셋째가 수족 구에 걸려 열이 나면서 구토를 하는 덕에 이불빨래가 6개나 나왔어요 종일 세탁기를 돌리니 베란다도 한가득 더는 빨래를 널 곳이 없어 방에 빨래를 널었는데요 제습기 없는 우리 집 습기 제거하는 방법 소개해요 1) 얼린 페트병 차가운 병 겉으로 물방울이 모이는 것을 이용한 방법인데요 두어 개 얼려두었다가 습기 많은 방에 놓아두면 제습기 없이도 습기가 꽤 잘 모이는 것을 확인할 수 있어요 2) 굵은 소금 저는 천일염만 사용해서 완전 굵은 소금은 없는데요 소금을 그릇에 담아서 습기 많은 싱크대 안쪽이나 방에 놔두면 소금이 습기를 빨아들여요 축축해진 소금은 햇빛에 바짝 말렸..

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