'생활정보' 카테고리의 글 목록

생활정보 (369)

만물상에 소개된 옷에 묻은 각종 찌든 얼룩 쉽게 제거하는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 9. 18. 09:30

여러분은 옷에 튄 김치 얼룩, 기름때, 커피 등 각종 찌든 얼룩을 어떤 방법으로 지우시나요? 아시다시피 누렇게 변한 셔츠나 흰옷은 베이킹소다나 과탄산소다에 중성세제를 섞어 손쉽게 지울 수가 있는데요. 각종 얼룩은 직접 경험해본바 바로 지우지 않는 이상 이미 찌들어버린 경우에는 천연세제나 얼룩제거제를 사용해도 얼룩 색은 옅어지나 말끔히 지워지지 않는 경우가 많았습니다. 그러나 오래된 찌든 얼룩이라도 아래 방법을 활용하면 손쉽게 얼룩을 제거할 수 있습니다. 이 옷은 세탁을 하지 않은 옷이 아니라 세탁을 깨끗하게 매번 한 옷입니다. 그런데 일을 하면서만 입었던 옷이라 땀과 기름 얼룩이 계속 찌들어 이렇게 옷이 변해버렸습니다. 그러나 심각한 얼룩도 아래와 같이 쉽게 제거 가능합니다. 한번 볼까요? 먼저 우리가 ..

세탁소에서도 안 맡아주는 대형 곰돌이 인형 천원으로 초간단 세탁하는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 9. 4. 12:21

여러분은 솜이 있는 큰 인형을 어떤 방법으로 세탁하시나요? 저는 앞전에 세탁소에 3만원을 주고 세탁을 맡긴적이 있었습니다. 그런데 이번에 세탁소에 들고 가니 아저씨께서... "인형 이거 물 먹으면 엄청 무거워요~ 배도 잘 터져서 솜 다 튀 나오고 애 먹은게 한 두번이 아니라 세탁 안 받습니다."라고 하시더군요. 그러나 단돈 천원으로 대형인형을 초간단 세탁하는 방법이 있습니다. 그 방법을 오늘 소개해 드리겠습니다. 먼저 짠순이인 제가 거금 3만원을 주고 세탁소에 갔던 이유는? 아래 5가지 방법으로 인형을 다 세탁해 보았으나 모두 실패했기 때문이에요. ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ※ 직접 경험한 대형 인형 세탁법 모음 "1) 세탁기에 돌려 보았다. " -> 세탁기로 돌리니 솜이 뭉쳐 모양이 찌그러졌습니다. 또 세탁후..

만물상에 소개된 손이 닿지 않는 배수관 속 곰팡이 물때 세균 박멸하는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 8. 28. 18:52

청소하기 싫은 곳 중 하나가 싱크대 음식물 거름망과 배수구입니다.저는 싱크대 거름망과 배수구 청소를 과탄산소다에 식초를 부어놨다가 칫솔로 문대어 청소를 하곤 했습니다. 그러나 손이 닿지 않는 저 깊은 배수관까지는 청소를 할 생각을 못했었습니다.늘 찝찝했지만 청소방법을 몰랐기도 했는데요.배수관을 뜯어보지 않아서 그렇지,배수관 속에 곰팡이와 물때 및 세균이 어마어마할 거란 생각에 늘 찝찝했었습니다.그 와중에 만물상에 배수관 곰팡이 및 세균 박멸하는 방법이 소개되어 따라 해 보았습니다.그 결과는 아래처럼 매우 놀라웠습니다!!▼▼▼▼▼ 이곳은 이번에 새로 임대하여 들어가는 가게인데,임대가 오래되지 않았던 곳이라 더욱 싱크대 속이 엉망입니다. 거름망과 배수구 청소는 과탄산소다를 솔솔 뿌리고 그 위에 식초를 부으면..

타일 사이 자주 생기는 곰팡이 다시는 피지 않도록 완전히 박멸하는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 8. 20. 00:00

코로나로 인해 소상공인들은 너무 힘든 상황입니다. 음식점들마다 홀 장사가 되지 않고... 배달 어플은 잘 되지 않나? 하실 테지만... 경기 자체가 어렵기 때문에 배달도 3/1로 줄어 상황이 매우 어려운 상황입니다. 저도 임대세가 감당이 안되어 작은 가게로 옮기게 되었는데요. 인테리어 비용조차도 아껴야 할 상황인지라 본가게를 왔다 갔다 하며 정리 중에 있습니다. 어제는 화장실 청소를 하였는데요. 타일 사이 곰팡이가 장난이 아니더군요. 곰팡이를 말끔히 청소하고 "이것"을 사용하면 다시는 곰팡이가 피지 않습니다. 함께 볼게요!! 장마철이 끝나기도 했고... 오래 임대가 안되었던 가게인지라 화장실 상태가 말이 아닙니다. 세면대도 교체해야겠고 말이죠~ 특히나 세면대 위쪽은 물기가 항상 머금어 있으니 더욱 곰팡이..

여름철 냄새나는 수건 삶으면 안 된다고? 삶지 않고 쉽게 보송보송 깨끗이 수건 세탁하는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 8. 10. 12:41

여러분은 어떤 방법으로 수건을 관리하시나요? 특히나 여름철에는 매우 습하여 조금만 관리를 잘못해도 쉰내가 나기 쉽고 세균이 번식하기 쉬운데요. 대부분 냄새나는 수건은 삶는 게 답이다? 알고 계신데요. 정답은 노우!!입니다. 왜냐면 수건을 삶으면 뻣뻣해지므로 수건 수명을 단축시키는데요. 여기다 햇빛에 수건을 널면 더욱 직사광선에 수건이 뻣뻣해집니다. 그러면 면도 상하고 수명도 단축시키는 길이란 사실 알고 계셨나요? 그럼 오늘은 삶으면 안 되는 수건 삶지 않고 쉰내 없이 보송보송 세탁하는 법 소개합니다. 이것은 걸레인가? 수건인가? 왜 우리 집 수건은 세탁을 잘해서 널어도 냄새가 나는 것일까? 청소 한번 안 한 세탁기 문제일까요? 그럼 아래에 6가지 중 몇 개가 해당되는지 체크해 보세요. ▼▼▼▼▼ 1) 수..

테이프 끄트머리 쉽게 찾는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 8. 10. 10:43

테이프 끄트머리 쉽게 찾는 방법 별거 아닌 팁이지만... 소소한 팁을 모르시는 분들도 있기에 글을 작성합니다. 가게를 하다 보니 분리수거가 어마어마하게 나옵니다. 지역마다 또 주택이냐 아파트냐에 따라 분리수거하는 방법도 다른데요~~ 제가 지금 거주하고 있는 지역은 개인이 알아서 분리수거를 비닐에 담거나 박스에 담아 내놓아야 해요. 양이 적으면 비닐을 묶어서 그냥 내놓으면 되는데... 양이 많으니 테이프 꼭 사용하게 되는데요. 요 거이 끄트머리 매번 찾는 것도 일인데... 오늘은 끄트머리 찾는 거 매번 번거로움 없이 쉽게 찾는 법 소개할게요. 어디에 있는 거니? 빙빙 둘러봐도 도통 시작점을 모르겠는 상황... 눈을 동그랗게 뜨고 자세히 보니 어찌어찌 찾게 된 시작점... 그리고 있는 손톱 없는 손톱 다 사..

요리고수들만 안다는 참기름보다 더 맛있게 들기름 활용하는 방법과 쩐내나기 쉬운 들기름 오래 보관하는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 8. 5. 15:31

이웃님들은 참기름과 들기름을 어떤 방법으로 보관, 활용하시나요? 나는 참기름만 먹는데? 하시는 분들도 계실 텐데요. 그도 그럴 것이 개인 취향에 따라 들기름 향을 싫어하시는 분들도 꽤 많으시고요. 보관법이 까다로워 잘못 보관 시 쩐내가 나기도 하며... 잘못 사용 시 요리에 쓴맛이 날 수도 있는데요. 그거 아시나요? ▼▼▼▼▼ 진짜 요리 고수들은 들기름과 참기름을 섞은 혼합기름을 사용한다는 것을 말이죠!! 그 이유는 참기름과 들기름의 영양소는 완전히 틀리므로 두 가지 기름을 다 섭취하시는 게 좋고요. 참기름보다 더 맛있게 들기름을 활용할 수 있는 방법이 있기 때문인데요. 오늘은 여름철 더욱 쩐내 나기 쉬운 들기름을 신선하게 보관하는 방법과 참기름만 사용하는 것보다 더 맛있게 들기름 사용하는 방법 소개합니..

변기 막혔을 때 뚫어뻥 없이 가장 쉽게 뚫는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 7. 31. 14:01

변기가 막혔을 때 가장 쉽게 뚫는 방법 뚫어뻥 왜 사?? 이웃님들은 변기가 막혔을 때 어떤 방법으로 뚫으시나요? 제가 가게를 하고 있다 보니... 수시로 손님들이 변기에 화장지를 넣는 통에ㅠㅠ 변기 뚫기의 달인이 되었는데요ㅋ 오늘은 변기가 막혔을 때 뚫어뻥 살 필요 없이 쉽게 변기 뚫는 법 소개합니다. 오 마이갓!! 집에서 변기가 이렇게 막혔을 때 혹은 가게를 하시는데 변기가 막혔을 때 아래 방법 꼭 알아두세요!!! 뚫어뻥 없이 변기 좀 뚫어봤다 하시는 분들은 아래 방법들로 변기를 뚫어보셨을 거예요~ 1) 페트병 생수 콜라 등 빈 페트병 5분의 1 하단부를 가위나 칼로 잘라준다. 입이 닿는 입구 쪽을 손으로 잡고 자른 하단부를 막힌 변기에 넣었다 뺐다 하여 페트병 속 공기 압력을 통해 밀어내어 변기를 뚫..

손 사용하지 않고 쌀을 씻는 가장 간단한 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 7. 27. 08:22

여러분은 어떤 방법으로 쌀을 씻으시나요? 보통 손으로 박박 씻으시는분들도 계실테고요~ 또 요즘은 쌀 씻는 도구들이 많이 나와서 5천원정도 주면 쌀 씻는 도구들도 쉽게 살 수가 있는데요~ 별거 아니지만...은근히 씻기 귀찮은 쌀 씻기....ㅎㅎ 쌀 씻기 귀찮아서 밥을 안해 드시는경우까지.... 오늘은 쌀 씻는 도구 살 필요없이 가장 간편하게 쌀 씻는법 소개합니다^^ 먼저 쌀을 내솥에 담아주세요 저는 이전에는 이걸로 쌀을 씻었어요~ 그게 뭔데??? 손??? 아니요~!!! 예전에는 이걸루 쌀을 간단히 씻었어요!! 바로 거품기이덴데요~ 오늘은 이것보다 더 간단한 도구를 꺼내보겠습니다~^^ 바로 주걱!!! 요 주걱이 쌀 씻기 매우 편리해요 오돌도돌해서 쌀이 매우 잘 씻겨요~ 제 손이 따로 없다는!!! 방법도 매우..

휴대폰 가게 사장님의 충전기 선 깔끔하게 정리하는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 7. 24. 14:58

집집이 휴대폰 충전기 2~3씩은 기본으로 가지고 계실 텐데요~ 저희 집만 해도 식구가 많으니... 여기저기 굴러다니는 휴대폰 충전기가 어찌나 많은지요ㅜㅜ 선 정리 은근히 어렵다고 생각해서 안 하시는 분들 정말 많으실거예요~ 사실상 너저분한 상태로 방치상태ㅎㅎ 그래서 오늘은 알고 보면 의외로 간단한 휴대폰 충전기 선 깔끔하게 정리하는 법 소개합니다. 저도 예전엔 그랬지만.... 대부분.... 요런 휴대폰 충전기 선 정리했다고 보면 그냥 서랍 속에 마구 넣어두는 게 끝이신데요~ㅋ 그럼 서랍을 쳐다만 봐도 한숨만 나오는건 저뿐만이였나요? 그러나 저도 휴대폰 가게 하는 아는 사장님께 선 정리하는 방법 배웠네요!!! 이런 심란한 선들을 아래와 같이 정리하면 매우 깔끔해요^^ ■ 휴대폰 가게 사장님의 충전기 선 깔..

변색된 은제품 세척 방법 아직도 치약으로 한다고? 노노 이렇게 해야 해요!!

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 7. 14. 12:25

변색된 은제품 세척 방법 치약으로 한다고? 노노 이렇게 해야 해요!! 여름이 되니 악세사리 많이 하게 되는데요~ 저도 지퍼백에 담아 서랍에 넣어두었던 제 소중한 팔찌와 반지들을 꺼내었어요~ 그런데 반지가 녹이 생기고 변색이 되었더군요... 그러나 걱정 없습니다!! 새것처럼 세척할 수 있으니깐요 ㅎㅎ 네가 어쩌다 이렇게 되었다니... 지퍼백에 넣어 공기와 접촉이 없으면 은제품은 변색이 잘 안 되는데요~ 아마 물기가 조금 머금은 상태에서 보관되어서 변색이 온 것 같아요~ 그런데 대부분 은제품 치약으로 많이 세척하실 거예요~ 그러나 치약은 올바른 방법이 아니에요~ 왜냐면 치약에는 연마제 성분이 있어서 치약으로 닦는 경우 겉 표면이 깎기거든요~ 그러나 손도 안 대고도 아래 방법을 활용하면 쉽게 은제품을 세척하실..

흰운동화 황변 얼룩 새것처럼 세탁하는 방법 어때요 놀랍죠?

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 7. 13. 09:23

흰 티에 청바지에 흰 운동화... 제가 엄청 좋아하는 스타일인데요~ 그만큼 멋쟁이인 저는 흰색 운동화를 엄청 사랑하는 사람입니다.ㅋ 그런데... 늘 골칫거리가 운동화 세탁이에요~ㅜㅜ 잘못 세탁하면 황변 변색되어 얼룩이 잘 생기니까요... 흰 운동화 세탁하는 방법을 알고 있어도 조금 귀찮기도 하고 바쁘기도 해서 세탁소에 맡겨 보았어요~ 그른데... 돈 지불한다고 제 기대치가 너무 컸던 탓인지.... 제가 만족할 만큼 세탁되어 나오는건 아니더군요.ㅜㅜ 괜히 돈 썼어!! 그냥 내가 빨걸... 그래서 오늘은 흰 천 운동화 황변 얼룩 세탁법 소개합니다.^^ 요즘 계속 비가 와서 제가 사랑하는 흰 운동화가 다 젖었었네요~ 세탁을 해서 말렸는데 헉... 조금 귀찮다고... 아래 세탁 방법을 준수하지 않았던 결과로 말..

세탁소 사장님이 가르쳐 준 옷에 묻은 짬뽕 등 각종 기름얼룩 제거하는 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 7. 11. 04:32

세탁소 사장님이 가르쳐 준 옷에 묻은 각종 기름얼룩 제거하는 방법 며칠 전 짬뽕을 시켜 먹고 국물이 튀었는데요~ 고추기름... 즉시 빨아도 잘 지워지지 않는데... 퇴근하고는 씻고 자기 바쁘니 며칠 방치해 두었다가 주말을 맞아 깨끗하게 세탁을 했어요~ 성인인데도... 턱받이가 필요한 건지 맨날 흘리고 먹는 통에 ㅜㅜ 자주 이런 일이 있는터라 단골 세탁소 사장님께 여쭤보니 방법을 가르쳐 주셔서 옷에 묻은 기름때 쉽게 제거하고 있는데요~ 짬뽕뿐만이 아니라 각종 고추장 불고기나 돼지고기 김치찌개나 라면 국물 등등등... 각종 기름이 옷에 튄 경우 이것만 있으면 손 쉽게 세탁 가능해요. 그것은 무엇???? ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 바로 에탄올인데요!! 에탄올은 기름때를 분리시키는 작용을 하기 때문에 골치 아픈 어떤 ..

방송에 소개된 초파리 퇴치법 6가지 중 가장 주목해야 할 것은 이것!!

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 6. 30. 11:03

여름철이 되니 또 초파리가 기승을 부리고 있는데요~ 얼마 전 방송에 초파리 퇴치법 6가지가 소개되었어요~ 때마침 과일 껍데기를 싱크대 거름망에 넣어 둔 상태로... 일주일 여행을 다녀온 터인데... 알을 까고 기하급수적으로 초파리가 생겨서 환장하겠더군요~ 약을 뿌려도 계속 어디서 올라오는지 감당도 안 되던 참이라 바로 실행하였습니다. 그런데 저는 이번에 알았어요!! 초파리 퇴치를 하기 위해서는 원인을 먼저 알아야 하는데... 인터넷에 소개된 크게 도움 안 되는 퇴치제만 만들어 사용했다는것을...ㅎㅎㅎ 근데 이 방법을 활용하니 신기하게도 초파리가 안 보입니다!! 그러니 이웃님들도 올 여름 초파리 박멸 하셨으면 좋겠어요^^ 세상에... 초파리는 한꺼번에 알을 500개나 낳아요. 또 알을 까고 나오면 평균 한..

주부 구단이 가르쳐 주는 남은 소주 정말 실용적으로 활용하는 20가지 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 4. 24. 13:24

저는 소주를 마시지 않지만 요리에 간혹 사용하다 보니 소주를 사곤 하는데요. 조금 사용하고 냉장고에 넣어두면 자리만 차지하고 처치곤란이 되기 십상이더군요. 그럼 남은 소주를 어떡해 활용하면 가장 좋을까??? 소주 소비가 많은 우리나라. 그만큼 남은 소주에 대한 활용도가 궁금하실 텐데요. 관심 있으신 분들은 이미 인터넷에 검색을 해 보셨을 텐데... 튀김요리에 사용하면 튀김이 바삭해진다. 등..." 흔한 정보 말고 주부 구단인 제가 직접 해 보고 자신 있게 추천드리는 남은 소주 활용법 20가지 소개합니다." tip 분무기 손잡이를 소주병에 맞춰 끼우면 사이즈가 딱 맞으니 소주 분무기로 사용하시면 더욱 활용하기 편리합니다. 1. 얼룩덜룩한 거울을 닦는 데 사용해라. 얼룩진 거울을 깨끗하게 닦는 법으로 린스 ..

마트 직원이 가르쳐 준 배꼽 큰 오렌지 고르면 안 되는 이유

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 4. 16. 02:18

피로회복제라고 불리는 오렌지가 제철을 맞았는데요. 오렌지 고르실 때 보면 보통 주황빛이 더 돌고 크고 예쁘게 생긴 걸 골라오지만... 집에 와서 껍질을 벗겨보면 맛이 냉랭하거나 푸석푸석해 실패를 하는 경우들이 많으실 거예요. 그래서 오늘은 배꼽이 튀어나온 오렌지를 왜 고르면 안 되는지 그 이유에 대해 소개해 드릴텐데요. 잠깐!! 오렌지는 이런 분들이 드시면 좋습니다. 1. 피로 해소에 도움이 되므로 피곤할 때. 2. 엽산이 풍부하므로 임산부에게 좋다. 3. 면역력을 강화시켜준다. 4. 콜라겐을 형성을 도우므로써 꿀 피부를 원하시는 분과 연골, 뼈에 좋다. 5. 전해질을 보충시켜줌으로써 운동 능력을 향상하므로 운동 전후에 도움이 된다. 맛있는 오렌지 고르러 가즈아!! 1) 맛있는 오렌지를 고르기 위해 알아..

의외로 모르는 사람이 많은 망고 예쁘게 써는법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 4. 14. 07:21

나이가 들어 주름이 생기기 시작하니 피부관리를 안 할 수가 없는데요. 오늘은 콜라겐 생성을 도와 피부관리에 좋고... 면역력을 향상 시켜줄뿐 아니라 눈, 혈관, 뼈 건강에도 좋으면서, 지방세포가 생기는것을 막아주어 다이어트 하시는분들에게도 좋은 망고 예쁘게 잘라 손님상에 내어내는 법 소개할게요~ 집 앞 마트에서 망고 하나에 2900원을 주고 사 왔는데요~ 4~6월까지가 동남아 망고 제철시기라 지금 가격이 많이 저렴하네요. 망고하면 떠 오르는 추억은 예전에 동남아 여행 가니 덜 익은 망고를 소금에도 찍어 먹더군요ㅎㅎ 참 재미있는 풍경으로 보았는데... 아쉽게도 현지에서 먹는 것은 꿀이 떨어지도록 너무 달콤한데 국내에 들어오는 망고는 후숙이 덜 된 상태라 그런지 딱딱하고 많이 시더라고요. 그래서 저는 사 와..

봄철 건조한 피부 칙칙한 피부톤이 걱정된다면 배종옥 레몬팩 꼭 해 보세요.

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2020. 4. 9. 04:00

건조한 피부 주름 및 칙칙한 피부톤이 걱정된다면 배종옥 레몬팩 꼭 해 보세요. 제 나이가 마흔에 가까워지고 있고... 현재 갑상선 항진증 질환을 겪고 있다 보니 먹어도 먹어도 살이 쭉쭉 빠지면서 피부가 건조해지고 미간주름과 눈밑주름 및 팔자주름이 심해지며 피부톤이 호르몬에 의해 어두워져서 매우 속상한데요. 여자는 누구나 다 늙고 싶지 않은 마음은 똑같은 거 같아요 ㅠㅠ 정말 어린 나이부터 관리를 잘해줘야 한다는 말이 이제사 뼈저리게 후회로만 남네요. 그런데 이렇게 저처럼 주름이 생기고 피부가 건조하신 분들이라면 해 본 사람으로서 배종옥 레몬팩을 꼭 한 번은 해 보셨으면 좋겠어요. 제가 직접 해보니 피부색이 정말 밝아지고 보습에 좋더라고요. 그래? 어떻게 만드는데? 만드는 방법도 간단하니 꼭 알아두세요!!..

페트병 유용하게 활용하는 15가지 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2019. 6. 13. 00:00

저희 집은 정수기를 쓰지 않고 생수를 사다 먹다 보니 페트병이 많이 나오는데요. 매번 그냥 버리기 아깝다는 생각이 들더군요. 그래서 아이들 장난감도 만들어 줘 보고, 또 수세미 걸이, 칫솔꽂이, 새싹 키우는 화분 등 다양하게 활용을 해 보았는데요. 직접 페트병을 재활용해본 방법들 중 가장 유용했던 15가지 방법 소개합니다.^^ 1. "수세미 걸이"로 사용하기 저희 집에서 현재 사용하고 있는 페트병 수세미 걸이인데요. 무엇보다 물 빠짐이 좋고요. 또 파는 수세미 걸이보다 자리 공간 차지가 적습니다. 그리고 물때가 껴도 씻기 간편하며 부담 없이 쉽게 교체가 가능해서 좋더군요^^ ■ 너무 간단한 "페트병 수세미 걸이 만들기 ▼▼▼▼▼ 재료: 페트병, 흡착판, 가위 1) 페트병 상단을 사진과 잘라줍니다. 2. ..

건강 생각하면 주목해야 할 클렌즈주스 만드는 5가지 방법

카테고리 : 생활정보 바바요 | 2019. 6. 11. 00:00

나이가 들면서 몸이 예전 같지 않음을 느낍니다. 늘어만 가는 뱃살에 자고 일어나도 피로가 해소되지 않고요. 피부, 머리카락, 손톱도 푸석푸석 탄력을 잃어가는데요. 요즘 건강 생각해 너무 좋아하던 탄산음료를 끊었고요. 평소 물을 자주 마시려 노력하고 있습니다. 또 음료가 마시고 싶을 때는 직접 과일이나 채소를 갈아 클렌즈 주스를 만들어 먹고 있는데요. 건강 생각하면 만들어 먹어야 할 클렌즈주스 만드는 5가지 방법 소개합니다. 1. "젊게 살고 싶다면 반드시 먹어야 할" 블루베리 요거트 주스 만들기 미국 타임스가 선정한 10대 슈퍼푸드 블루베리 효능은 아래와 같습니다. 1) 뇌세포와 몸 전체의 노화를 진행시키는 활성산소를 제거해 젊음을 유지시키며 면역력을 증가시킨다. 2) 눈과 혈관 건강에 꼭 필요한 안토시..

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바바요