생방송 오늘저녁에 소개된 아토피에 좋은 음식 알아두기(방울양배추효능,간에좋은음식,면역력에 좋은음식)

안녕하세요.

오늘은 생방송 오늘저녁에 소개된 아토피에 좋은음식 살펴보려 하는데요.

아토피에도 좋은 음식이면서 간 해독이 필요하신 분, 간기능 저하로 인한 만성피로자

위염이나 위궤양 질환을 앓으시는분

암환자분, 당뇨환자에게도 도움이 되는 음식이니 꼭 읽어두시고 참고하시길 바랍니다.

아토피에 좋은 음식을 소개해 줄 이숙화씨

둘째 딸 아이가 7살부터 아토피가 심했다고 하는데요.

현재는 아토피가 있었던 아이가 맞을까? 싶을정도로 아토피가 씻은듯이 나았다고 합니다.

그녀가 말하는 아토피 완전 퇴출에 좋은음식은?

1) 방울양배추

방울 양배추효능 (정확한 명칭:방울다다기양배추)

항암효과가 있어 암환자들에게 좋은 음식으로 알려진 방울양배추는 섬유질이 풍부하고 항염증, 항산화 작용이 매우 뛰어난

슈퍼푸드로 이미 유명하다.큰 양배추에 비해 비타민, 단백질, 식이섬유가 풍부하여 당뇨환자에게도 좋은 음식으로 알려져 있다.

또 지혈작용을 돕는 비타민 c와 비타민 k가 많이 함유되어 있어 염증으로 인한 출혈인 위궤양,위염 질환의 환자에게 큰 효과가 있

다.이 외 폐암, 대장암, 식도암, 간암 예방효과가 입증되었다.

※ 방울양배추는 10분이상 가열하여야지만 좋은 성분이 흘러나온다고 하니 10분이상 가열하기!! 참고하시길 바랍니다.

 2) 죽어가는 간도 살린다는 레드비트

비트는 간 기능 회복에 도움을 주는 음식으로 이미 널리 알려져 있습니다. 

간 기능이 떨어지면 피로감도 쉽게 느끼고 자고 일어나도 잔것 같지 않은 만성피로를 느끼게 됩니다.

즉 활발한 간 기능으로 회복시켜주는 레드비트는 면역력을 높혀주는데 도움이 된다는 말씀!!

오늘은 아토피에 좋은 음식으로 방울 양배추와 비트를 알아보았는데요.

요리하실때 참고하셔서 우리 아이들 면역력을 높혀주는데 도움이 되시길 바랍니다.

또 간기능 저하로 매사 피곤하신분들도 비트를 즐겨드시면 도움이 많이 되시니 참고하세요.