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설거지 물과 세제 절약하면서 빠르고 쉽게 하는 방법 매우 간단해요

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 25. 00:00

설거지 물과 세제 절약하면서 빠르고 쉽게 하는 방법 매우 간단해요 주부들에겐 식사를 차리는 것 보다 먹고 난 후 치우는 게 더 힘든 일로 느껴지는데요. 신혼 초에는 저도 설거지 하는 게 매번 큰일로 느껴졌던 때가 생각나네요. 그때는 퐁퐁도 여러 번 짜서 쓰고 물도 계속 켜 놓고 설거지를 했었는데요. 주부 10년 차가 되니 지금은 설거지 하는 게 어렵지 않아요. 물과 세제 시간을 절약하면서 쉽게 설거지 하는방법 함께 보실께요. 방법은 아주 간단합니다. 사진처럼 대야에 따뜻한 물을 받아 설거지를 하는 것인데요. 방법은 1) 좌측에 설거짓거리를 따뜻한 물 대야에 담고 2) 설거지한 것은 우측 대야 밖으로 빼 주세요. 또 좌측에 설거짓거리가 남아 있다면 위 방법으로 반복 설거지해 주세요. ▶▶▶▶▶ 따뜻한 물 ..

면역력 높이는 생활방법

카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 24. 01:00

면역력 높이는 방법 면역력이란 병균과 바이러스에 대한 우리 몸의 방어와 전투 기능을 말합니다. 우리 몸을 지키는 데 가장 중요한 것은 백혈구이며 혈액을 통해 면역기능이 작용하는데요. 질병에 걸리지 않도록 내 몸의 면역력을 높이는 방법 알아보겠습니다. 1) 물만 잘 마셔도 보약이 따로 없다. 물 섭취가 건강에 중요하다는 말은 누구나 아는 상식이지만 알면서 실천하지 못하는 게 사실입니다. 현대인들은 커피나 음료를 물 대용으로 마시는 분들이 적잖아 많고 커피나 음료도 물이라고 잘못 알고 계시는 분들도 있습니다. 물을 마시는 방법은 아침 기상 시 1잔, 식사 30분 전 1잔, 식사 후 1잔, 이후 2시간 간격으로 마시면 적당합니다. ※ 한 번에 과도한 수분섭취는 구토감과 부종을 발생시키므로 매일 서서히 물의 양..

양말 건조대 세탁소 옷걸이로 손쉽게 만들어 사용해 보세요

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 24. 00:00

양말 건조대 세탁소 옷걸이로 손쉽게 만들어 사용해 보세요 자취하시는데 양말건조 대가 없거나 식구가 많아 양말 건조대가 있지만 부족하신 분들에게 세탁소 옷걸이로 손쉽게 양말 건조대 만드는 방법 소개해 드려요. [세탁소 옷걸이로 만든 양말 건조대] 우리 집은 다섯 식구라 양말건조 대가 있지만, 항상 모자라요. 그래서 만들어 사용하게 된 옷걸이 양말 건조대인데요. 만드는 방법도 매우 간단하니 필요하신 분들 만들어 사용해 보세요. [ 부엌으로 가져와 사진 찍어 보았어요] 함께 만들어 볼게요^^ 준비물: 세탁소옷걸이 빵끈 5개 빨래집게 5개 제과점이나 마트 이용하고 나오는 빵 끈을 재활용했어요. 제과점 자주 이용하다 보니 빵 끈이 금방 모이네요. 사진처럼 빨래집게에 빵 끈을 걸어주세요. 세탁소 옷걸이에 빵 끈을 ..

초등학생 아들 나이키 축구화 구매후기

카테고리 : 리뷰 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 23. 01:00

초등학생 아들 나이키 축구화 구매 후기 저희 아들은 방과 후 활동 축구를 하는데요. 축구부 같은 반 아이들은 이미 축구화를 신고 운동하는 아이들이 많다고 해요. 그런데 저는 여태 사 주지 않다가 이번에 여름 샌들을 사러 가면서 큰마음 먹고 하나 사 주었네요. 아이가 세 명이다 보니 신발 사 주는 것도 부담이 참 크거든요. 사진 속 나이키 축구화는 아이가 직접 골랐는데요. 나이키 매장으로 사러 간 게 아니라 홈플러스 s-market? 메이커 신발 다 모아놓고 파는 곳에서 샀고요. 저희 아들은 여러 제품 중 나이키 제품을 선택했어요. 그런데 형광이다보니 보기에는 예뻐도 때가 잘 타지 않을까? 하는 걱정이 좀 드네요. 그럼 이상 좋은 축구화 구입하세요^^

장마철 눅눅한 빨래와 마르지 않은 빨래 재빨리 말리는 두 가지 방법

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 23. 00:00

장마철 눅눅한 빨래와 마르지 않은 빨래 재빨리 말리는 두가지 방법 장마철 빨래는 말라도 눅눅함이 남습니다. 또 내일 당장 입고 가야 하는 옷인데 밤늦게 생각나 부랴부랴 저녁 늦게 빨아놓고 다음 날 마르지 않아 난감할 때도 있는데요. 눅눅한 빨래, 당장 입어야 하는데 마르지 않은 빨래 재빨리 건조하는 두가지 방법을 소개합니다. 1) 눅눅한 빨래 건조하는 방법 아이 셋을 키우다 보니 빨래양도 만만치 않은데요. 장마철이 되면 더욱 곤욕입니다. 어제 널어 둔 빨래인데 오늘 개려 하니 종일 비가 온 탓에 꿉꿉한데요. 다음 빨래를 널어야 하므로 빨래는 걷어야 하고 걷기에는 눅눅한 빨래 저는 이럴 때 전자레인지를 사용해 30초간 돌려 눅눅함을 제거하고 빨래를 갭니다. 눅눅한 빨래 전자레인지 사용방법 빨래를 게워 전자..

달걀껍데기 수세미 활용법 이런 곳 청소할 때 편리해요

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 22. 02:00

달걀껍데기 수세미 활용법 이런곳 청소할 때 편리해요 어린 세 아이를 키우다 보니 요리하기 쉽고 간식으로도 좋은 계란을 많이 먹게 되는데요. 배출되는 달걀 껍질의 양도 다른 집보다 많은 편이에요~ 예전에는 달걀껍질을 그냥 버렸는데요. 지금은 하나도 버리지 않고 세척과 청소하는데 유용하게 사용합니다. [양파망에 달걀껍질을 담아 수세미를 만든 모습]. 수세미 만들기 전에 입구가 좁고 길이가 길어 솔로 청소하기 힘든 물병을 세척 하는데 달걀껍질을 한번 사용한 후 양파망에 넣어 수세미로 재사용하고 있어요. 처음 씻은 물병에 사용한 달걀껍질과 세제, 물을 다음 씻을 물병에 담아 재사용해 씻어 주세요. 물병세척 방법은 달걀과 반컵양, 세제를 넣은 후 위아래, 동그라미를 그리며 흔들어 주시면 됩니다. 솔을 넣어 물병 ..

빨대 재 활용 짝이 틀린 젓가락 짝 맞추는 데 활용해 보세요

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 21. 11:26

빨대 재 활용 짝이 틀린 젓가락 짝 맞추는 데 활용해 보세요. 여름이라 음료와 커피를 자주 마시게 되는데요. 저는 편의점이나 커피전문점을 하루에 한 번씩은 다녀오는 것 같아요. 그럼 매번 이렇게 욕심부리고 한 개 더 챙겨 오는 빨대도 생기고요~ 한번 사용하고 버리게 되는 빨대와 포장판매 커피잔 양도 무시를 못하겠더라고요. 그래서 저는 사용한 빨대는 깨끗이 세척해서 사진처럼 자른 다음 통에 담아두고 젓가락 짝을 맞추는 데 사용하고 있어요↓↓↓↓↓ 특히나 손님이 많이 오셨을 때 음식 대접하고자 숟가락 젓가락 통을 꺼내게 되는데요. 이때 젓가락 짝이 틀리다 보니 짝 맞추는 게 일인 경우가 많이 있어요. 한가할 때 젓가락 통에 짝을 맞춰 놓으면 다음에 사용하기 편리하더라고요. 빨대도 색상이 다양한데 저희 집 앞..

아디다스 여아샌들 구매후기

카테고리 : 리뷰 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 21. 06:00

아디다스 여아 샌들 구매 후기 셋째 아들도 아디다스 샌들 구매했다고 포스팅 올렸는데요. 7세 딸 아이도 직접 사진 속 아디다스 샌들을 골랐어요. 저희 딸은 옷 입는 건 핑크 공주 스타일인데 신발은 예쁜 것보다 편한걸 선호하더라고요~ 또 앞에 막힘이 있는 샌들은 불편하다고 싫어해요~ [착용 샷] 아이가 가만히 있지 않아 정면샷은 찍을 수가 없었어요~ 아이에게 편하냐고 물어보니 응~너무 편해 라고 말하네요. 뭐니뭐니해도 아이가 편하게 잘 신으니 잘 샀다는 생각이 들어요. 그럼 이상 예쁜 샌들 구매하세요~^^

변기 뚫는 방법 변기가 막혔을 때 저는 늘 이 방법으로 뚫어요

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 21. 01:00

변기 뚫는 방법, 저는 늘 이 방법으로 막힌 변기 뚫어요 ^^ 주부 10년차이다보니 변기 좀 뚫어 본 아주매인데요. 새색시일때는 뚫어뻥을 마트에서 구입해서 변기 뒤에 놔 두고 막힐때마다 꺼내 사용했는데요. 곰팡이도 생기고 덩가도 묻어있는 것 같아 은근 위생상 찜찜한 기분이 들더라구요~ 그래서 뚫어뻥을 버리고 변기가 막힐때마다 펑그린을 사다 부어놓곤 했는데요 이상하게 저는 효과가 보지 못했어요. 현재 제가 사용하는 방법은 바야흐로 옛날 옛적 TV에서 나왔던 방법인데요. 원리는 공기의 압력을 이용해 변기를 뚫는 방법이예요. 왠만해서는 아래 방법으로 거의 다 뚫리더라구요. (저는 여태 실패한적이 없어요 ^^) 페트병을 사진과 같이 잘라주세요. 페트병이 맥주병 밖에 없었는데요. 생수병, 음료수병 아무 페트병이나..

남아샌들 아디다스키즈로 구입했어요

카테고리 : 리뷰 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 20. 14:02

남아 샌들 아디다스 키즈로 구입했어요. 몇일 전까지 세 아이 모두 운동화 신고 다녔는데요. 이젠 도무지 더워서 운동화를 신기지 못하겠더라구요~ 그래서 세 아이 (9세남아, 7세여아, 3세남아) 모두 샌들을 새로 구입했는데요. 샌들은 가볍고 고무 질이 좋아야 아이들이 편하게 잘 신더라구요~ 또 깔끔한 성격이 아니라면 때가 잘 타지 않는 색상으로 고르시는게 엄마가 편하더군요. 3세 남아 2004년 3월생 140cm 구입했어요~ 150cm는 엄청 크더라구요~ [옆모습] 형이 구입한 나이키 샌들 박스 위에 올려두고 찍은거예요ㅎㅎ [뒷모습] 140cm라 사이즈가 되게 작은데 사진으로는 좀 크고 길게 보이네요^^ 구입하고도 후회가 안되는 샌들이네요. 남아 샌들 구입하시는 맘님들께서 참고하시길 바랍니다.

우울증에 좋은 음식은? 우울증에 도움되는 음식 베스트 4

카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 20. 01:00

우울증에 좋은 음식 우울증 호전에 대표적인 세로토닌 행복 호르몬은 트립토판의 전구 물질에 의해 생성되는데요. 우리가 우울증에 자주 걸리거나 우울증을 앓고 있다면 세로토닌을 생성해 주는 트립토판 함유 음식과 뇌 신경전달물질 기능 향상에 도움이 되는 오메가3 섭취가 매우 중요합니다. 또 세로토닌의 전구물질인 트립토판을 생성하려면 영양소 B6, 마그네슘이 필요한데요. B6, 마그네슘이 풍부한 음식으로는 호박씨, 멸치, 대두, 바나나, 브로콜리, 시금치, 고등어, 까치콩, 부추, 양배추 등이 있습니다. 그 중 우울증에 좋은 음식 베스트 4 함께 보겠습니다. 1)우유에 들어있는 칼슘은 중추신경 기능을 향상시키며 진정시키는 작용을 합니다. 칼슘이 부족할 경우 뇌 활동이 저하되며 우울해지고 초조함을 느끼게 됩니다. ..

우울증 자가 진단 테스트

카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 19. 01:00

우울증 자가 진단 테스트 OECD 국가 중 자살률 1위인 한국은 전 국민 50%인 2명 중 1명이 우울증을 경험하고 있는 실태입니다. 우울증은 정신 건강 뿐 아니라 육체 건강까지 망치며 피폐한 삶과 중독으로 이어지기도 하는데요. 우울증 테스트를 통해 본인이 우울증을 앓고 있는것은 아닌지 확인 해 보도록 하겠습니다. (우울증 질환을 겪고 있음에도 본인이 우울증인지 모르고 병원에 가면 몸에는 이상이 없다는데 몸이 자꾸 아프다고 호소하시는 분들이 많은게 안타까운 현실입니다.) [관련링크] ▶우울증 예방 내 몸이 스트레스 받는 이유는? ▶우울증의 증세, 우울증 증상 연령별 우울 ▶우울증 극복방법 베스트1강 해당되는 항목를 체크해 주세요. □ 앞날에 대한 용기가 나지 않는다. □요즘 전보다 자주 운다. □보통의 ..

빗 세척 어렵지 않아요~머리빗 깨끗하게 청소하는 방법

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 19. 00:00

빗 세척법, 머리빗 청소 방법 은근 귀찮은 머리빗 청소 깨끗한 가족의 두피 건강을 위해 오늘 날 잡아 청소했답니다. [머리카락과 먼지로 지저분한 빗 상태] 오마이 갓!! 함께 세척하러 가 봅시다!! 빗 세척 방법도 다양하더라? 1)치약을 이용해서 세척하시는 분들도 계시구요~ 2) 샴푸로 세척하시는 분들도 계신데요~ 3) 저는 베이킹 소다와 샴푸를 섞어서 세척을 한답니다. 베이킹소다 샴푸물에 빗을 30분 이상 담궈놓고 저는 거실과 방을 청소했답니다. 30분 경과 머리카락을 빼주기 위해 이쑤시개를 준비해 주세요~ 이쑤시개로 머리카락을 제거할때는요~ 한 방향으로만 제거하는게 아니라 구석구석 세로, 가로, 틈새틈새 머리카락을 빼 주셔야 합니다. 요렇게요 ↓↓↓↓↓ 가로로 구석구석 세로로 구석구석 그 다음 청소용..

우울증 극복방법 베스트1강

카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 18. 01:00

우울증 극복방법 베스트1강 앞 전 포스팅에서도 말씀드렸지만 저는 우울증을 오랜 시간 반복적으로 겪어 왔습니다. 뒤 늦게 알게된 것은 완벽적 성격과 타인에게 인정받으려는 욕심, 열등감, 자존감 바닥 등이 저의 우울증의 원인이 되었으며 매번 참기만 하고 스트레스를 풀어주지 못했다는 것을 알게되었는데요. 오늘은 우울증 극복방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 1) 햇빛을 충분히 쬔다. 햇빛이 우울증과 어떤한 연관이 있을까? 세로토닌이 부족하게 되면 우울함을 느끼게 되는데요. 세로토닌을 분비하려면 눈 망막에 도달하는 빛의 양이 많아야 하기때문에 햇빛을 충분히 쬐어주는것이 좋습니다. 계절성 우울증은 햇빛이 적은 탓에 오는 이유이기도 하지요. 2) 나의 이야기를 공감해 줄 수 있는 사람과의 대화 어떠한 문제점이 해결되..

미역국 맛있게 끓이는 방법 깊은 맛 내려면 이것 넣어야 한다?

카테고리 : 요리 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 18. 00:00

주부 9단은 누구나 아는 미역국 깊은 맛 내는 방법과 & 미역을 참기름에 볶는 이유 안녕하세요. 오늘 포스팅은 새내기 주부님들을 위한 미역국 깊은 맛 내는 간단한 방법을 준비했는데요. 여기서 잠깐) 미역국을 끓이기 전에 참기름에 미역을 볶는 이유는요~ 미역 비린내 제거도 맞구요~ 미역 요리에 참기름을 사용하면 미역의 요오드와 영양성분의 체내 흡수율을 높혀주기 때문인데요~ 그럼 미역국의 깊은 맛을 내 주는 이것은? 바로바로 멸치액젓입니다. 예전에 저는 국간장이나, 소금으로 간을 했었는데요~ 그래도 뭔가 부족해서 msg(소고기다시다)를 사용하곤 했는데... 멸치액젓을 넣어 미역국을 끓인 후로는 msg를 전혀 사용하지 않고도 깊은 맛이 나오더군요 그럼 미역국에만 멸치액젓을 사용하느냐? 아뇨~미역국뿐만이 아니라..

우울증의 증세(우울증 증상,소아우울증,청소년우울증,노인우울증

카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 17. 01:00

우울증의 증세, 우울증 증상 우울증 환자들은 세로토닌 감소로 인해 여기저기 통증 증상들을 호소하게 됩니다. 신체적인 병원 검사 결과에서는 아무런 이상이 없다는 소견을 받게 되지만 불안이 증폭되고 건강염려증까지 발생되어 심리적으로 매우 초조해 합니다. 결국은 여러 병원 여러 과를 돌아다니며 검사를 하고 몸에는 이상이 없다는 의사 선생님의 소견과 함께 신경정신과를 권유받아 뒤 늦게 우울증임을 알게되는 경우가 있는데요 우울증은 크게 전형적인 우울증과 비전형적인 우울증으로 나뉘게 됩니다. 전형적인 우울증은 눈으로 보기에도 입꼬리가 내려가 있고 얼굴만 봐도 우울한 표정이 확인되며 식욕감퇴, 무기력증, 불면증, 불안 초조, 자살 생각이 드는데요. 심하게는 씻지도 않으며 사람과 상대하기 싫어하고 컴컴한 곳에 누워만 ..

목걸이 줄 엉켰을 때 엉킨 목걸이 푸는 방법

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 17. 00:00

목걸이 줄이 엉켰나요? 걱정마세요~ 아주아주 쉽게 풀 수 있는 방법이 있거든요!! [엉킨 목걸이 푸는 방법] 백만년만에 약속이 잡혀 외출하려고 목걸이를 꺼냈더니 이렇게 귀걸이와 함께 엉켜버린거 있죠~ 예전에 어떤 생활정보에서 엉킨 목걸이 줄은 파우더로 풀 수 있다는 정보를 들은적이 있었는데요~ 저는 파우더를 사용하지 않아 파우더가 없는지라.... 베이킹 소다로도 엉킨 목걸이를 푸신다길레 집에는 베이킹 소다가 있어서 시도해 보았습니다. 베이킹소다로 엉킨 목걸이를 풀 수 있었을까? 베이킹 소다를 엉킨 목걸이에 부은다음 엉킨 부분을 엄지와 검지로 비벼 풀어보려 했지만.... 이렇게도 꽉 엉킨 상태에서 풀리지 않았습니다. 그래서... 쥬얼리 샵 언니들이 엉킨 목걸이를 풀때 사용한다는 이쑤시개의 도움을 받아보기로..

우울증 예방 내 몸이 스트레스 받는 이유는?

카테고리 : 건강 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 16. 14:49

우울증 예방 내 몸이 스트레스받는 이유는? 저는 오랜 시간 우울증을 반복적으로 겪어왔습니다. 신경정신과를 다니며 항우울제를 복용했으며 신경정신과의 약에 대한 편견으로 치료를 소홀히 했었던 과거 탓에 공황장애로까지 발전하여 여러 해 정신적 고통을 받았습니다. 우울증이 오는 이유는 사람의 성향과 성격에 따라, 환경에 따라 또 어떠한 계기때문이기도 하지만 종합적으로 주원인은 스트레스이며 우울증이 발생한 후 개인이 극복해 보려 할 때는 이미 뇌 신경전달물질의 이상으로 약을 먹지 않고는 개인적인 치료가 쉽지 않은 경우가 많습니다. 우리가 이미 우울증에 시달리거나 반복적인 우울증을 겪는다면 다신 우울증이 걸리지 않도록 평소 예방해 주는 자세가 필요한데요 가장 중요한 것은 몸과 정신을 돌본다는 마음으로 스트레스를 받..

대파 집에서 흙에 심는 방법이 아닌 물로 간단하게 키우는 방법

카테고리 : 요리 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 15. 00:00

대파 흙에 심는 방법이 아닌 물로 간단하게 키우는 방법 피로회복과 혈액순환, 감기예방에 도움이 되며 몸을 따뜻하게 해 주는 대파는 가격이 비싼 시기가 있는데요. 저는 이럴때 대파를 수경 재배하여 먹곤 한답니다. 흙에 대파를 심기가 불편하시다면 물에 키워 보세요~ 방법도 아주 간단한데 함께 보실께요 ^^ 대파를 사서 초록색 잎사귀 부분은 흙을 깨끗이 세척하여 먹기좋게 잘라 지퍼락에 담아 냉동실에 넣어두었구요. 뿌리 쪽 줄기만 물에 담아 한번 더 재배 할꺼예요~ 준비물: 플라스틱 통(사용한 생수병 잘라서 재사용해도 됩니다.), 돌맹이, 파, 물 1) 흐르는 물에 뿌리 쪽 흙을 씻어주세요 2)플라스틱 통에 돌맹이를 자작하게 깔아주시고 대파 뿌리 부분만 닿을 정도로 물을 넣어주세요. ※ 물을 줄기까지 채우면 대..

전등과 조명 깜빡임 이유와 갑자기 전등이나 전기가 나간 경우

카테고리 : 생활정보 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 6. 14. 13:19

전등과 조명 깜빡임 이유와 갑자기 전등이나 전기가 나간 경우 이사온 집이 30년 이상 된 아파트이다보니 이사 온지 6개월 만에 전기 고장이 3번이나 발생했습니다. 1)첫번째는 안방에 전등이 갑자기 탁 소리와 함께 나간 경우였는데요. 이런 경우 전기의 문제인지, 전등의 문제인지 확인해 보는 방법은 이러합니다.(전기기사분이 말씀해주심) -> 전등 스위치를 껐다, 켰다 해 보시고 스위치에서 딸깍딸깍 스위치 누르는 소리가 나면 스위치나 전기의 문제가 아닌 전등 자체 고장입니다. 그래서 안방 전등을 교체했습니다. 2) 조명이 잘 켜져있다가 일정 시간이 지나면 깜빡깜빡이고 조명 빛이 어두워지는 현상이 발생했는데요. 이러한 문제는 조명의 문제가 아니라 전등기 고장의 문제니 전등기 자체를 새로 구입하셔서 교체해 주셔야..

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