아로니아 복용법 6가지 아로니아 분말을 넣고 밥은 지어 먹는다?

아로니아 복용법 6가지 아로니아 분말을 넣고 밥은 지어 먹는다?

아로니아는 노화의 원인이 되는 활성산소를 제거해주고 혈액순환에 좋기 때문에 많이들 드시는데요

오늘은 아로니아 복용방법 6가지와 아로니아를 넣고 밥을 짓는 방법 소개해 드릴게요^^

저희 시댁인 무주에서는 특산품이 많이 나오는데요~

대표적인 특산품은 오미자와 천마가 있고요

몇년 전 부터는 아로니아와 블루베리 재배도 성황을 이루고 있답니다.

이번에 시댁에 갔을 때 어머님께서 직접 재배하신 아로니아를 분말로 만드셨는데 가져다 먹으라고 주셔서 잘 챙겨 먹

고 있는데요

□ 아로니아 복용방법은?

1) [그냥먹기] - 아로니아 분말을 티스푼 하나로 입안에 털어넣고 물이나 우유 음료와 함께 마셔줍니다.

2) [음료에 타 먹기]아로니아 분말을 물 또는 우유 요구르트에 잘 섞어서 마십니다.

이때 꿀이나 시럽을 넣어 드셔도 되는데요.

제가 직접 요구르트에 분말을 타 보니 냉장보관되어있던 요구르트라서 차갑기때문에 분말이 생각처럼 완전히 녹지는

않더라구요. 그래도 드시기에는 가장 편한 방법이 아닐까 싶네요.

3) [요거트 볼 만들기]- 아로니아 분말을 요거트에 섞어서 과일이나 견과류와 함께 먹기

4)[ 샐러드 위에 드레싱하고 아로니아 분말을 뿌려서 섞어서 먹기]

5) [과일과 함께 스무디 또는 라떼로 마시기]

6) [밥을 넣을 때 티스푼 하나 아로니아 분말을 넣고 밥 지어먹기] <- 이 방법은 저희 어머님께서 가르쳐 주셨어요^^

그럼 아로니아 분말을 넣고 밥을 지어볼게요

씻은 쌀에 적당량 물을 붓고 아로니아 분말을  커피스푼으로 1 스푼 넣어줍니다.

밥을 짓기 전 아로니아 분말을 넣은 사진

취사 완료 후 아로니아 밥 완성

고슬고슬 밥이 잘 지어졌는데요^^

밥을 저어볼게요~

아로니아 색상덕에 붉은기가 도는 밥 짓기 완성

아로니아 분말을 넣은 밥 맛은?

밥만 먹어도 맛있습니다.

그냥 밥을 지을때보다 윤기가 더 돌고 입에 착착 붙는 맛이예요^^

이렇게 밥을 지어 먹다보니 이제는 그냥 쌀만 넣고 밥 해 먹으면 맛이 없어서 못겠더라구요~

활성산소 제거와 혈액순환에 좋은 아로니아 여러분도 잘 챙겨드시길 바랄게요