팥 물 다이어트하는 방법과 팥 싹 집에서 키우는 방법

팥 다이어트 방법

지난 포스팅에서는 팥 차를 만드는 방법 소개해 드렸는데요

지난 포스팅 ▼

지방간 팥 차 다이어트 방법 [링크]

오늘은 팥 다이어트 식단과

 팥 싹을 틔워서 셰이크를 만드는 방법 소개해 드립니다.

▼ 팥 다이어트 시작 후 10일 중간정검 결과

탄산음료중독으로 지방간을 앓고 있는 최효진씨는

10일만에 몸무게 6키로 허리둘레 3cm를 감량했습니다.

강선진씨는 10일만에 몸무게 3.5키로

허리둘레 5cm를 감량했습니다.

팥 다이어트 식단 방법 살펴보겠습니다.

 팥물은 위장이 약하신 분들은

물을 많이 희석해서 드시길 바라며

하루 2리터 넘게 마시지 않습니다.

팥물을 마신 후 최효진씨 몸의 변화는?

탄산음료 중독인 최효진씨는 다이어트를 결심하고

집안에 모든 탄산음료를 버리고

팥물을  대신해 마셨는데요

이 전에는 소변에서 좋지 않은 냄새가 났었는데

팥 다이어트 후 소변에서 냄새가 사라졌고

다음날 일어날때 몸이 가벼워 졌습니다.

▼저녁대용으로 먹는 팥 싹 셰이크

팥 싹 키우는 방법

팥 싹 셰이크 복용법

제철 과일이나 단호박 무난하게는 바나나 2개에

팥 싹 200~500g 정도를 넣고 갈아서 저녁 대용으로 마셔줍니다.

팥은 싹을 틔우면 비타민과 미네랄이 더욱 풍부해지며 팥의 효과가 배가 된다는군요

탄산음료나 술을 평소 드시지 않아도 비만이 신분들은

지방간이 있는 분들이 대다수라고 하는데요

팥이 사포닌 성분을 이용해 몸속 찌든 독소와 기름을 녹여보시길 바랍니다.

이상 팥 다이어트 방법이었습니다.