천기누설 지방간이 있는 비만인에게 추천하는 팥 다이어트 방법

천기누설 지방간이 있는 비만인에게 추천하는 팥 다이어트 방법

간의 기름을 제거하고 독소를 배출해

 지방간에 좋은 음식인 팥으로

 지방간을 녹이고 더불어 다이어트 하는 방법 

함께 살펴보겠습니다.

팥 다이어트는 몸속의 독소 지방을 제거한다고 해서

짤순이 다이어트로도 불립니다.

※ 팥과 지방의 연관성

팥 속의 사포닌 성분은 간과 복부에 낀 지방을 분해하고

지방이 생성되는 것을 억제합니다.

사포는 비누라는 뜻으로 지방 기름을 녹여주는 효과가 있습니다.

팥 다이어트 방법은 두 가지

1) 팥 차를 만들어 물 대용으로 수시로 마셔줍니다

2) 팥에 싹을 틔워서 제철 과일을 넣고 셰이크로 만들어 먹습니다.

천기누설에서는 두 가지 방법을 함께 진행했습니다.

팥 차를 만드는 방법

1) 하루 동안 불린 팥을 냄비에 소주 컵 2컵 분량 넣고

 물 1리터와 함께 센 불로 끓여줍니다.

2) 한소끔 끓인 다음 중불로 30분 동안 더 끓여줍니다.

식혀서 물 대용으로 마셔줍니다

팥 차 다이어트 주의할 점

위장 점막이 약하신 분들은 물을 많이 희석해서 드시길 바라며

하루 2리터를 초과하지 않습니다.

또 팥 차는 잘 상하므로 이틀 이상의 분량을 한번에 만들지 않습니다.

다음 포스팅에서는 팥에 싹을 틔워서

셰이크를 만들어 먹는 방법 소개해드리겠습니다.

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