시금치 안 먹는 아이들도 반한 시금치 프리타타 만드는 방법

서양에서는 시금치를 샐러드로 많이 먹는데요.

서양식 시금치 요리 중 입맛에 맞는 요리가 무엇이 있을까? 찾아보다가 시금치 프리타타 요리법을 알게 되었는데요.

오오!! 시금치 안 먹는 우리 집 아이들도 반할 만큼 맛이 좋아 브런치, 건강한 한 끼 식사로 매우 훌륭해요!!^^

 

모짜렐라 치즈를 올리면 더욱 맛이 좋은 시금치 프리타타.

마침 집에 치즈가 떨어져 올리지 못했지만 그래도 맛있네요.^^

 

 

■ 시금치 안 먹는 아이들도 반한 시금치 프리타타 만들기

 

1) 달걀 5개에 우유 반 컵, 소금 반 티, 후추를 넣고 섞어주세요.

 

 

2) 오믈렛에 넣을 재료는 자신이 좋아하는 채소나 햄 등을 넣는 게 좋은데요.

우리 집은 아이들과 남편이 좋아하는 소시지와 양파 피망 당근을 썰어 주었어요.

 

 

3) 기름 두른 프라이팬에 재료를 볶아주세요.

 

 

4) 볶은 재료에 준비한 달걀 물을 3/2 넣어주세요.

 

 

5) 그 위에 시금치를 올리고 토마토가 있다면 토마토도 올려주세요.

6) 그다음 남은 달걀 물을 한 번 더 부어주고요.

 

모짜렐라 치즈가 있다면 치즈도 올려주세요.

 

 

7) 그다음 중약불로 뚜껑을 닫고 10분 익혀주세요.

 

 

그럼 이렇게 피자와 같이 두툼한 시금치 프리타타가 완성되었어요^^

 

그럼 시금치 안 먹는 아이들도 반한 시금치 요리인 시금치 프리타타 꼭 한번 만들어 드셔보세요♡^^