카테고리 : 다이어트 내가아는모든것을기록하다 | 2016. 8. 6. 15:39
천기누설 지방간이 있는 비만인에게 추천하는 팥 다이어트 방법 간의 기름을 제거하고 독소를 배출해 지방간에 좋은 음식인 팥으로 지방간을 녹이고 더불어 다이어트 하는 방법 함께 살펴보겠습니다. 팥 다이어트는 몸속의 독소 지방을 제거한다고 해서 짤순이 다이어트로도 불립니다. ※ 팥과 지방의 연관성 팥 속의 사포닌 성분은 간과 복부에 낀 지방을 분해하고 지방이 생성되는 것을 억제합니다. 사포는 비누라는 뜻으로 지방 기름을 녹여주는 효과가 있습니다. 팥 다이어트 방법은 두 가지 1) 팥 차를 만들어 물 대용으로 수시로 마셔줍니다 2) 팥에 싹을 틔워서 제철 과일을 넣고 셰이크로 만들어 먹습니다. 천기누설에서는 두 가지 방법을 함께 진행했습니다. 팥 차를 만드는 방법 1) 하루 동안 불린 팥을 냄비에 소주 컵 2컵..
